2020年3月12日是第十五个世界肾脏病日，今年的主题是“人人可享 处处可及”。我国慢性肾脏病的人数超过一亿，需要接受肾脏替代治疗的终末期肾脏病患者有150多万，并以毎年新增12-15万的趋势持续上升。而慢性肾脏病是早期预防、早期诊治的疾病，遗憾的是，慢性肾脏病人群知晓率不超过10% ！因此，普及公众健康知识，倡导健康的生活方式，积极预防和早期治疗尤为重要。
慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”，早期往往没有明显症状，而一旦有了明显症状就来势凶猛，多数已发展至晚期肾衰。因此，当有下列表现时，需及时就诊：
早期症状
1、无故的困倦、乏力
2、浮肿
3、血压升高
4、尿量改变
5、尿中泡沫增多
6、小便颜色改变
7、骨痛
8、腰痛
在日常生活中，我们该如何保护肾脏？西安国际医学中心医院肾脏内科主任李占亭告诉大家：
1、多做运动：可以降血压。
2、保持机体健康的水分吸收：肾脏可通过尿液排出身体的垃圾。
3、控制血糖：约有一半的糖尿病患者会形成肾脏损伤，糖尿病患者必须进行定期检测确保肾脏功能。
4、控制血压：虽然很多人都知道高血压会导致中风或心脏病，但只有少数有人知道，它也是肾损伤最常见的原因之一。
5、健康饮食，保持体重：可以帮助预防糖尿病、心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。
6、禁止吸烟：吸烟会减慢血液流向肾脏的速度。如果流到肾脏的血液减少，便会损害了肾脏正常的工作能力。吸烟也会增加患上肾脏癌症的风险性，可增加超过约50％。
7、不要滥用药物：一些常见的药物如类固醇消炎药布洛芬，如果经常服用，会导致肾脏损伤和肾病。
