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雾霾天呼吸的正确打开方式

作者:西安国际医学中心医院
时间:2020-01-13
浏览:2309次

相比于京霾的醇厚、鲁霾的沉重、冀霾的激烈、沪霾的湿热和粤霾的阴冷,我更喜欢陕霾的浓柔。

浓雾莽莽,阴霾绵绵。扬尘的甜腥与油烟的香气充分混合,再加上尾气的催化和低气压的衬托,最后再经热源袅袅硫烟的勾兑,使得陕霾干冽入口柔,如绥德汉子般直爽,又如米脂婆姨般温柔,吸入后挂肺持久绵长,让品味者肺腑欲焚,欲罢不能。雾是陕西柔,霾是故乡浓。

雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述,尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的"元凶"。

雾气看似温和,却含有20多种对人体有害的细颗粒、有毒物质,包括了酸、碱、盐、胺、酚等,以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等。与雾相比,霾对人的身体健康的危害更大。由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下,可直接通过呼吸系统进入支气管,甚至肺部。

如何降低雾霾天气对人体的危害?

在空气质量不佳时,关闭门窗,减少外出,出门时请佩戴口罩。

目前市场上销售的普通口罩以及一次性无纺布口罩对PM2.5的防护效果较差,建议选择符合国家标准的口罩,或者标有KN95/N95、FFP2及其以上标准的口罩。

口罩需及时更换,深度清洗,外出归来,应立即清洗面部及裸露肌肤。建议儿童、孕妇、患有哮喘或慢性阻塞性肺部疾病的患者,佩戴带有呼吸阀的口罩,减少不适。

雾霾天的减少,需要你我携手,绿色出行,低碳减排,保卫蓝天,守护家园!