撸肉串、喝啤酒、吃海鲜……畅快享受夏季美食的同时，一种“痛如刀割”的病也来了。这就是——痛风。作为一种吃出来的疾病，疼痛如其名。每每痛风发作，患者都痛到无法自已。

什么是痛风？

痛风是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。痛风可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。

夏季往往是痛风的高发期，因为大家摄入的嘌呤物质比较高，导致尿酸居高不下，便增加患痛风的风险。而很多患者的痛风都是从“脚”开始痛的。有多痛？有人说，痛风处仿佛被火烧一般的疼痛，那是一种钻心的痛感。更令人揪心的是，疼痛持续时间很长！短则1天，长则5至7天。

西安国际医学中心医院风湿免疫科窦存瑞主任介绍，正常来说尿酸溶于血液，随着血液循环经过肾脏排出体外，但是体内尿酸长期偏高会损伤肾脏功能，使其过滤功能减弱，影响尿酸正常排出。当尿酸达到一定浓度后，就会形成尿酸结晶，在血液里流动，到达小关节处聚集于此，诱发关节炎症，引发疼痛。双脚是人体的末梢，并且小关节比较多，所以痛风发作时最先开始从脚疼痛，尤其是大拇指关节处、脚踝处。

痛风患者有哪些注意事项？

饮食控制：低嘌呤饮食，避免党食用动物肝脏和肾脏等内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。

多饮水：充足饮水，每日至少2000毫升，包括淡茶水和冲的比较淡的咖啡等。

限制各种含酒精饮料的摄入：禁饮白酒、啤酒、黄酒，可适量饮少许红酒。

减少富含果糖和蔗糖的饮料摄入：果糖在体内影响尿酸在体内的排泄，会引起尿酸的升高，如冰红茶、可乐、雪碧等。

适当运动，控制体重。

坚持服药,规律随诊。

得了急性痛风，应该怎么办？

急性发作期时患者可卧床休息，患肢制动，并尽早给予药物控制炎症。

秋水仙碱和非甾类抗炎药是急性痛风发作的一线治疗药物，需要尽早使用，如上述2种药物有禁忌证，如果没有糖尿病可考虑选择应用糖皮质激素。患者应尽早去风湿免疫科门诊就诊，及时治疗。

痛风患者适合什么样的运动？

最适合痛风患者的，是适当强度的有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼如步行、慢跑、跳舞、游泳、骑自行车、打太极拳等。