EN 中文
  • 国内首家高分通过JCI认证的医院 西安国际医学中心医院为国内首家高分通过JCI认证的医院,该称号由国际医疗机构认证联合委员会颁布。
  • 最佳民营医疗机构 西安国际医学中心医院为2020优秀非公医疗机构第1名,该称号由丁香园发布“2020最佳品牌传播医疗机构”综合排行榜获得。
  • 人力资源
  • 资质查询
  • 服务热线:029-96999
首页 > 临床科室 > 急诊医学科 > 科室动态

【科普】拒绝“空调病”,这几招解锁夏季正确打开方式

作者:西安国际医学中心医院
时间:2020-07-27
浏览:2299次

躲避酷热,最滋润的日子莫过于空调wifi西瓜,葛优同款沙发,夕阳西下,我就往那一叭……

可惜,美好的时光总是短暂。长期宅在空调房,竟然也浑身不自在。鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、关节痛……各种症状接踵而至。这就是传说中的“空调病”。

空调病究竟是什么病?实际上,空调病不是一种“病”,而是因为长时间吹空调引发了一些症状的总称,也称为"空调综合征"。比较常见的症状就是上呼吸道感染的症状(包括喉咙不适、咳嗽、咳痰,流涕等),甚至还会引起较为严重的消化道症状(包括恶心、呕吐、腹泻,食欲不振等),更有甚者,还会出现口歪眼斜。

为什么会患上空调病?

西安国际医学中心医院急救中心沈剑主任介绍,之所以会有空调病,是因为我们在使用空调时,室内几乎与外界隔绝,房间内的有害气体不能及时排出,空气质量越来越差;加上室内与室外温差大,造成人体内平衡调节系统功能紊乱,平衡失调就会引起头痛等症状,易患感冒。值得注意的是,在空调干燥的环境下,身体丢失水分很明显,无论是否有衣服遮盖,哪怕不出汗,也会散失大量的水分甚至轻微脱水,影响机体组织正常代谢功能。

我们该如何预防空调病?

使用空调必须注意通风,建议您每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通。  

从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。  

空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环。  

在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。  

严禁在室内抽烟。  

应经常保持皮肤的清洁卫生,经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡。  

使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。  

增置除湿剂,防止细菌滋生。  

不要在静止的车内开空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。  

空调环境下注意衣着保暖。

专家介绍