常常疲惫犯困、注意力不集中；

吃一些有刺激性的食物就会腹泻不适；

容易过敏、容易感染；

比身边人更易感冒，病程长；

如果这几点占了其中一点，可能是免疫力低下。12月15日是世界强化免疫日，强化你的免疫力从现在做起。

世界强化免疫日的设立初衷是为了消灭脊髓灰质炎。脊髓灰质炎，又称小儿麻痹，是少数能被消灭的疾病之一，这主要是因为人是脊髓灰质炎病毒的唯一易感宿主，已经有有效的疫苗，并能获得终生持久免疫。

自我们从幼儿时起，就在接种各种各样的计划免疫疫苗。幼儿园时的糖丸是很多人儿时的甜蜜记忆，其实，糖丸就是脊髓灰质炎三价混合疫苗。还有一些疫苗，在未有记忆时，就被注射进体内，增强抵抗力了。

出生24小时内注射卡介苗，预防肺结核、结核性脑膜炎。3个月至2岁时，需要注射预防百日咳、白喉、破伤风的白百破疫苗。8个月时注射的麻疹疫苗，有效期到7岁，这时可以再次注射以加强免疫。我国是乙型肝炎大国，新生儿由于抵抗力差，感染几率极大。年龄越小，感染乙肝病毒后成为持续携带乙肝表面抗原者的几率就越高。因此在宝宝出生时（一般在24小时内）还需要接种乙肝疫苗，满月也需要注射第二针，6个月的时候再注射第三针，即所谓的“0、1、6”方案，这几针的有效保护期在5至15年不等。

特别需要强调的是，疫苗并非一劳永逸，在孩童时期体内产生的相应抗体会随着时间变化逐渐减弱，甚至消失。因此，需要在后续巩固效果，增强接种者对流行期传染病的抵抗力和免疫力，比如成人型的白喉、破伤风二联类毒素在10岁时第一次接种后，应每隔10年加强一次。成人更要有选择性地接种较易感染、流行的疾病疫苗，严格按时间、剂量接种。

温馨提示，接种疫苗要去正规医院或防疫站。