高考结束后，随之而来的是考生对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突，出现生理紊乱现象，许多考生因为成绩不理想而陷入痛苦的的情绪当中。

一、高考后考生常见的五大心理问题

① 自责沮丧；② 精神过于亢奋；③ 空虚迷茫 ；④ 精神焦虑 ；⑤有可能出现极端行为伤害自己。

二、产生心理问题的原因

考生在经历几个月的紧张迎考之后，各种心理需求在高考后一段时间会出现井喷现象，加上不少家长对孩子的考后心理不像考前那么关注，因此很容易出现高考后心理问题。

三、关于考后的自我调整

1、理性面对

对于考生而言，不管考试结果怎么样？理性的接受这个事实，客观的分析得失原因，吸取经验教训，公正的剖析自己，结合自身的优势，设立新的奋斗目标，坦然面对外界的评论和压力

2、适度倾诉

主动向父母和家人说出自己的感受、想法及打算，赢得父母和家人的理解和支持。向朋友或值得信任的师长倾诉，得到他们的鼓励和安慰。

3、转移注意力

考生自我调节最好的办法是转移注意力，立刻行动起来，做一些有意义的事情，换一个环境或一种心情，自己尽快的摆脱心理阴影，制定一个活动计划，增加娱乐项目，合理安排娱乐时间，丰富活动内容，做一次愉快的旅行，做一件让自己感兴趣的事情，从中获得战胜困境的信心和勇气。

四、父母的引导

父母不要一味的关心孩子成绩，也要关心孩子的情绪及心理

1、 要冷静对待

父母同样需要调整自己的心态，始终保持冷静和清醒的头脑，切忌冲动失控，不要拿高考出色的孩子跟自己的孩子作比较指责，埋怨甚至打骂孩子。

2、 要理智引导

对于高考发挥失常的学生，引导孩子可以退而求其次，理智冷静地选择一个适合孩子的学校，同样可以实现目标与梦想，密切关注孩子的表现，适度的陪伴，适当的给予帮助，帮助孩子转移不良情绪，或求助老师或专家的帮助。

小贴士

每年高考结束后到成绩公布前的这段时间是考生心理问题的高发期，也是某些学生放纵自己透支身体的高发期，被称为高考综合症，这时家长对孩子要多多体谅和开导，对过于放纵自己的孩子，也要严格管教。