小动作多、坐不住、厌学、跟父母对立……

面对难养、难带甚至叛逆的孩子，很多家长都表现得束手无策，有时甚至采取“棍棒之下出孝子”的武力管教。

殊不知，“孩子叛逆、不听话，也许是生病了。”青少年心理健康科邹学主任直言道。

10月10日是世界精神卫生日，借着“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”的主题，我们期望更多家长能重视孩子的心理健康，并给予他们“贴心”的养育、照顾和支持性学习环境。

年少也识愁滋味！
6—16岁孩子17.5%有精神障碍

辛弃疾有词 “少年不识愁滋味”，但实际上，小小少年也可能有诸多烦恼。下面这组数据，值得所有家长注意：

据世界卫生组织统计，全球10—19岁的青少年人群中，有七分之一患有精神健康障碍；

我国2021年的一项调查结果显示，6-16岁在校学生中，抑郁、焦虑等精神障碍总患病率为17.5%；

流行程度最高的前5种精神障碍：注意缺陷多动障碍（6.4%）、焦虑障碍（4.7%）、对立违抗障碍（3.6%）、抑郁障碍（3.0%）、抽动障碍（2.5%）；

大约有一半的精神健康问题在15岁之前就会暴露，四分之三的精神障碍患者第一次出现精神症状是在24岁之前；

存在心理方面问题的孩子中，早期识别和合理诊疗的比例不到20%……

“注意缺陷多动障碍”
流行程度最高

孩子手脚小动作多、系鞋带不灵便、学习注意力不集中，你会带他（她）看精神心理科吗？

       实际上，孩子最需要去的可能就是这里。

16岁的娜子（化名）今年上高一，做事总是着急、容易慌、经常睡不好，而且很难专心地把作业写完。改善焦虑和失眠的药物她虽然都用过，但一直没有效果。来到西安国际医学中心医院青少年心理健康科后，邹学主任根据她手上动作较多的情况，给予她改善冲动和焦虑的药物。一周后睡眠改善，两周后手上的动作停了下来，开心的娜子直言：“我现在这个动作没有了，还觉得很舒服！”

“娜子的情况就是典型的注意缺陷多动障碍，在小的时候就有，属于神经发育性的问题，但由于没影响智力被忽视了。”邹学主任表示，注意缺陷多动障碍是儿童流行程度最高的精神障碍，在儿童精神类疾病中排第一，不仅会影响孩子的学习功能、社会功能，也会带来焦虑、情绪问题等心理疾病。其中，50~80%的儿童注意缺陷多动障碍可持续至青春期，30~50%或者更多可进入成年期。

所以，如果孩子总是开小差、三分钟热度、学习差，不要老是批评、打压，而是应该及早识别、就诊（6岁之前发现治疗最好）。

“病耻感”，
或让80%精神心理患者错失良机

调查数据显示，精神障碍疾病的就诊率不超过20%。也就是说，80%的精神障碍患者没有得到及时有效的诊疗。受困于“病耻感”，是主要原因。

邹学主任认为，“精神疾病患者自身和亲属的‘病耻感’，以及社会各界对抑郁症、相关精神障碍的污名化，使很多患者抗拒寻求专业帮助，最终导致病情加重，耽误了最佳的治疗时期。”

在大多数人的印象里，精神科的患者就是“疯子”，精神科疾病就是“精神病”。其实，精神疾病是因为在某个阶段里出现了认知、情感、意志、动作行为等心理活动的障碍，精神疾病也就是严重的心理障碍。简单来说，精神疾病就是因心理、生理上异常而导致精神功能障碍。在高压的现代社会，心理生病其实是件很正常的事。身体病了要去看医生、心理病了当然也要。

在此期望大家对精神心理方面的疾病多一点认识、多一点关怀，少一点误解、少一点偏见。

促进儿童心理健康
共同守护美好未来

世界卫生组织在2022年《世界精神卫生报告》称，婴儿期、儿童期和青少年期是精神卫生的脆弱期和机遇期。养育、照顾和支持性学习环境，可以极大地保护未来的精神卫生。另一方面，不好的童年经历则会增加患精神疾病的风险。

精神心理医院院长杨来启教授建议：孩子1—3岁时，家长对其断奶和大小便的培训一定要温柔；3—6岁时父亲要出现，增强交流；6—12岁是孩子学习和游戏（玩）的交接期，家长应注重互动和交流。总之，日常生活中以平等的身份对待孩子，与孩子建立互相信任的关系，鼓励孩子出现不良情绪时及时找信任的身边人聊一聊，耐心地去倾听孩子，保护孩子隐私等。

但如果发现孩子比较难带、难管、交流有问题，或者孩子有持续性的心理或身体不适，一定要到专业心理机构进行评估和诊断，及时区分“病”与“非病”，以便取得良好的治疗效果。

好的精神健康能转化为好的肌体健康，投资精神健康就是在投资更好的生活和未来。让我们一起促进儿童心理健康，共同守护美好未来。