2025年8月25日是第九个全国残疾预防日，活动主题为“预防伤害致残，共创健康生活”。

在我们的生活中，儿童和老人是两个需要重点关注的群体，他们的身体机能和自我保护能力相对较弱，容易受到意外伤害。其中，儿童意外伤害和老年跌倒致残是较为常见且危害较大的问题，做好预防工作至关重要。

儿童意外伤害的预防

儿童天性活泼好动，对世界充满好奇，但缺乏足够的安全意识和自我保护能力，容易在日常生活中遭遇各种伤害。

在家中，家具是潜在的危险源之一。像茶几、电视柜等带有尖角的家具，可能会让奔跑玩耍的孩子不慎撞到，造成头部或身体的撞伤。家长可以给这些家具的尖角安装防撞条，将危险降到最低。家中药品、清洁剂等物品要放在儿童无法接触到的地方，避免孩子误服，很多药品外观看起来像糖果，孩子可能会出于好奇食用，从而引发中毒等严重后果。高层窗户阳台做好防护，尽量不要留孩子单独在家，以免发生意外坠落伤害。

在户外，交通事故是儿童面临的重大威胁。家长要教育孩子遵守交通规则，过马路时走斑马线，注意观察来往车辆，不要在马路上追逐打闹。带孩子乘坐汽车时，要根据孩子的年龄和体重选择合适的儿童安全座椅，并正确安装，确保孩子在行车过程中的安全。

此外，溺水也是儿童伤害中常见的致死原因。家长要时刻看管好孩子，不要让孩子独自在河边、湖边、游泳池等水域附近玩耍。如果带孩子去游泳，要选择正规的游泳场所，并全程陪同，同时教给孩子一些基本的游泳安全知识和自救技能。

老年跌倒致残的预防

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，平衡能力和反应能力下降，跌倒后容易导致骨折、脑出血等严重后果，甚至致残，严重影响生活质量。

在居住环境方面，要为老年人营造一个安全的居家环境。地面要保持干燥防滑，浴室可以安装扶手和防滑垫，防止老年人洗澡时滑倒。家中的物品摆放要整齐，避免在过道上堆放杂物，给老年人的行走留出足够的空间。同时，要保证室内光线充足，尤其是在夜间，走廊、卧室等地方要安装感应灯，方便老年人起夜时看清路况。

老年人自身的身体状况也是预防跌倒的关键。老年人要定期进行体检，及时发现和治疗可能影响平衡能力的疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等。在日常饮食中，要注意补充钙和维生素 D，预防骨质疏松，因为骨质疏松的老年人跌倒后更容易发生骨折。

另外，老年人的穿着也需要注意。要选择合脚、防滑的鞋子，避免穿拖鞋或高跟鞋行走。衣物要宽松舒适，但不要过长，以免绊倒自己。

总之，预防儿童伤害和老年跌倒致残需要家庭和社会的共同关注，从生活中的细节入手，为他们创造一个安全、健康的生活环境。（医学指导：妇产儿急诊科主任兼儿内一科副主任 任平）