有一种思念叫望穿秋水

有一种寒冷叫忘穿秋裤

又到了起床靠勇气，洗澡靠毅力的季节

能让你自愿出门的

那一定是真爱没错了

冬天一到

随着冷空气而来的

是对冬日献血的各种流言蜚语

但是，冬天表示不背锅

八点钟的西安天还是灰色的，刚开门一股冷风吹来不禁打了个寒颤，紧了紧衣领，缩着脖子一股脑的冲进天地一色的苍茫中，路上也是人疏影稀。有东西打在脸上冰冰凉的分不清是雨还是雪，总之很冷。而此时西安国际医学中心脑科医院门诊处前面却是人头攒动，今天是西安国际医学中心爱心献血第一天，早早的门口已经围满了人，虽然天气很冷但是他们的心却如人间四月。

今天，小编要为冬天正名

一、冬天献血不会“伤元气”

造谣才让人生气

有人说，血液是人体的精华，不能轻易献血，一旦献血就会“元气大伤”，这一说法完全没有任何依据。 

事实上，人体的血液具有一定的自我更新能力，而且人体的调节机能，能够迅速补充失去的血液，所以献血后并不会造成人体血虚，更不会伤元气。

所以说，无论是哪个季节献血，都完全在身体能够承受的范围内，不会引起不适，更不会造成人体血虚，伤元气，大家可以放心大胆的去献血啦！

二、打败你的不是“献血会更冷”

而是天真的冷

人是恒温动物，体温基本保持在36~37℃之间。人体在体温调节机制的作用下，机体的产热和散热处于一种动态平衡。而在这整个过程中，血液不能产生任何热量，主要的产热器官是内脏和骨骼肌。

怕冷的原因在于散热大于产热，所以把衣服穿厚点才是正经事儿！平时多多运动活动活动肌肉，促进血液循环，保证合理膳食，通过肝脏代谢后为全身提供足够的热量。

造谣一张嘴

辟谣跑断腿

冬天献血对身体没有任何危害 

不过面对寒冷的天气

有些献血后的注意事项

还是要苦口婆心的

再和大家唠叨唠叨

冬季献血后注意事项

1、注意休息，不要熬夜

不管你献血之后有多兴奋，还是有其他的紧急事要处理，都要把他们放到一边去，短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。

2、进食一些补血的食物

都说，冬天与火锅更配，寒冷的天气配上火热冒泡的火锅，还有什么比这更幸福的呢？不过献完血之后，还是建议少吃火锅，可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子，以及一些肉类的食物。还有喝酒是大忌，能免则免，最好就喝一些白开水为好。

3、尽量不要进行剧烈运动

献血后4小时内，不要用献血侧的手提拿重物。在运动方面，献血后除了注意休息之外，还要适当的克制自己，短期之内也不要进行一些剧烈的运动，工作避免加班熬夜，注意劳逸结合。

4、短期内不要再次献血

一般献完一次血之后，都会有一段恢复期，由于每个人的机体存在差异，恢复的时间也有不同，建议最好半年以后或者一年以后再献。

5、注意卫生

保护好穿刺点24小时内不要遇水，防止感染。如穿刺处有出血，可采取压迫止血，忌揉搓。如有淤血，24小时内采取冰敷，24小时后采取热敷。还要注意保持献血处针孔周围的卫生，以免引起感染。

冬天动一动，少闹病和痛

冬天懒一懒，多喝药一碗

天气虽冷

可我们的心火热热呀

赶紧穿上棉袄，带上保温杯

一起去献血吧