开学啦！

不少父母表示母（jī）慈（fēi）子（gǒu）孝（ti?o）的快乐时光

如此短暂，

转眼间四脚吞金兽就上幼儿园了，

可“神兽归笼”没几天，

糟心事又来了——孩子三天两头生病，

孩子受罪、大人操心。

如何打破孩子入园就生病的“魔咒”？

生病的原因

季节交替

入园时间大多在春秋两季，冷热交替，气温不定。宝宝运动玩耍后，容易出汗，汗液蒸发带走热量，容易让凉气袭入，导致感冒。

春生秋藏，病毒也是如此，繁殖侵袭，本就免疫力低下的幼儿易受感染。

环境习惯

流感等季节性传染病主要通过空气、飞沫、接触传播，幼儿园人群密集，感染风险高。宝宝天性好动，每天接触的小朋友很多，“上蹿下跳”无所顾忌，如果没有培养良好的卫生习惯，用小脏手揉眼睛、抠鼻子、吃饭，容易传播病菌，病从口入。

心理变化

上幼儿园之前，宝宝是家里的“团宠”，上幼儿园之后，宝宝要学会适应集体生活，长期致力于儿童青少年情绪行为障碍及睡眠障碍的西安国际医学中心医院心身科主任王莹分析，宝宝进入陌生的环境，小朋友、老师都是不认识的人，而熟悉的爷爷奶奶、爸爸妈妈都不在身边，宝宝容易产生分离焦虑和不安，这种情绪也会影响宝宝的行为。

融入陌生的小朋友群体相对容易，同龄的宝宝以玩耍为纽带，可以迅速打成一片。老师是宝宝在幼儿园获得安全感的主要来源，从陌生到熟悉的这一过程需要时间。

如何预防孩子生病

增强抵抗力，按时接种疫苗

适当增加户外运动的频率，提高孩子的抵抗力和免疫力，“春捂秋冻”增减衣物，切记备好小外套，应对气温变化。如果宝宝身体不适，先在家休息，避免交叉感染。

培养好习惯，学会正确洗手

挑食、边玩边吃等坏习惯易让孩子饮食营养不均衡，睡前过度兴奋易让孩子睡眠时间打折扣。孩子的好习惯是父母后天培养的，父母需要帮助孩子调整到与幼儿园相符的生活习惯，规律作息不晚睡，加上午睡时间，至少保证10小时睡眠，独立吃饭勤喝水。

手是每天接触外界最多的部位，做好手部卫生，就把握住了健康的第一道关卡。父母要以身作则，树立“进门第一件事情要洗手”、“饭前便后要洗手”的观念。

用香皂或者洗手液和流动的清水洗手20秒以上，步骤如下：

手上涂抹适量洗手液或者香皂，掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。

掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。

弯曲各手指关节，双手交扣进行揉搓，交换进行。

一手握另一手大拇指，旋转揉搓，交换进行。

一手指尖在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

揉搓手腕，交换进行。

一起学习，帮助孩子更好地度过幼儿园时光吧！

心理

很多孩子习惯于躲在父母身后，由父母出面帮助宝宝交朋友。王莹主任给广大家长支招，在送宝宝去幼儿园之前，父母可以培养孩子独立与小朋友接触的能力，鼓励宝宝主动交朋友、分享玩具，迅速融入小朋友群体。

与父母分开后，孩子不适应。宝宝需要从身为大人的老师身上寻找安全感，父母可以提前做好宣教，教育孩子：老师是幼儿园里的家长，是白天替代父母照顾宝宝的人。在入园之前，宝宝对老师有更直观的认识最好，可以与幼儿园提前做好沟通，让孩子通过照片在视觉上认识、接触老师，迅速拉近与老师的距离，消除紧张和担心。

孩子生病值得重视，同时我们也需正视在与病毒“斗智斗勇”的过程中，大部分孩子的免疫系统建立起屏障。“打不倒你的只会使你更加强大”，接触自然环境、强化免疫系统是孩子成长的必经之路，家长无需过度清洁、过分担心。希望每个孩子勇敢迈出入园的第一步，也希望每位家长学会“放手”，用心陪伴守护孩子的成长。

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