在冬季进补之时，牛肉是深受大众喜爱的补益佳品。一盘香气四溢的牛肉一定会打开味蕾，让你感受到暖暖的幸福！今天，我们为大家推荐的佳肴就是——红焖牛肉。食材：牛肉500g、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱50g、葱姜适量、桂皮5g、大料3个、花椒……

《黄帝内经》：“春生夏长秋收冬藏”。小雪后，气温骤降，结冰上冻。今年冬季的第一场雪，比以往来的更早一些。小雪节气过后，不适宜吃生冷的食物，也不适宜进食过于燥热的食物。那么，今日我们为大家推荐一款营养滋补的美食——红枣乳鸽汤……

俗话说，冬吃萝卜，夏吃姜。在寒冷的冬天，白萝卜和羊肉可谓是最受欢迎的食材！而白萝卜羊肉汤更是冬季进补的不二选择。《本草纲目》记载，羊肉补中气，益肾气。但羊肉吃多了，又容易上火。因此，传统的食材搭配里，炖羊肉就得搭配着白萝卜……

冬天已经来了，天气渐渐寒冷。一碗热气腾腾的粥不仅给人带来温暖，也能补脾养胃。今天，西安国际医学中心医院中医科彭杰主任为大家推荐一款滋补佳品——山药粥。今日推荐——山药粥主料：山药(100克) 粳米(200克)做法：山药切片，米淘净，……

10月22日是世界传统医药日。今天，我们从中医角度聊一聊大家关注的秋季祛湿。古话有云，“千寒易除，一湿难去”。在这冷热交替，雨水频繁的秋季，湿热、寒湿侵袭，人的抵抗力也在减弱。在中医看来，“湿气不除百病生”。“湿气”重，给人带……